Я так наелась, что не могу лежать на животе. Иногда мне кажется, что у меня черная дыра в желудке, т.к. я постоянно хочу есть. Хотя нет, ночью нет. Как почищу зубы - сразу отпускает. Сейчас я придерживаюсь одного правила - не есть перед тренировкой очень плотно, иначе реально можно сдохнуть, например в прошлом году я нажиралась так, что не могла шевелиться, шла на тренировку и это был ад!!! Это не описать, хотя я терпела=) Естессно, я боюсь растолстеть, и в общем пришла к след. выводам: 1) диеты - это хрень, но лучше выбирать нормальные продукты и лучше есть белковые продукты 2) Спец. таблетки это хрень, я блин принимала "ксеникал" и мне конкретно было плохо (и неэффективно) ну и принимаю кленбутерол но это уже допинг и разницы в себе я не вижу 3) Действуют только силовые тренировки с гантелями
Ну вот и выкладываю фотку с тренировки: