О еде.

[AngelVampir]

Я так наелась, что не могу лежать на животе. Иногда мне кажется, что у меня черная дыра в желудке, т.к. я постоянно хочу есть. Хотя нет, ночью нет. Как почищу зубы - сразу отпускает. Сейчас я придерживаюсь одного правила - не есть перед тренировкой очень плотно, иначе реально можно сдохнуть, например в прошлом году я нажиралась так, что не могла шевелиться, шла на тренировку и это был ад!!! Это не описать, хотя я терпела=) Естессно, я боюсь растолстеть, и в общем пришла к след. выводам: 1) диеты - это хрень, но лучше выбирать нормальные продукты и лучше есть белковые продукты 2) Спец. таблетки это хрень, я блин принимала "ксеникал" и мне конкретно было плохо (и неэффективно) ну и принимаю кленбутерол но это уже допинг и разницы в себе я не вижу 3) Действуют только силовые тренировки с гантелями
Ну вот и выкладываю фотку с тренировки:

Comments

[~вечностьвомне~]

офигеть, какая у тебя красивая фигура!! молодец)

[Oscar.Wilde]

Блин,круто,круто,такое пресс ,аааа *о* Аааа *о*
*с грустью смотрю на свой дрябленький жирок на животе*

[Oscar.Wilde]

Блин,круто,круто,такое пресс ,аааа *о* Аааа *о*
*с грустью смотрю на свой дрябленький жирок на животе*

[Агатцума Йокио]

Любую диету и хаванье таблеток нужно совмещать с тренировками, если хочешь добиться хорошего результата, это известно всем)) К тому же диеты хрень только потому, что по хорошему если разобраться, каждому человеку нужно подбирать свою собственную. А таблеток всяких разных просто тьма, и пойди ещё разбери что из них не подделка или пустышка. Если к этим вещам относиться максимально серьёзно и с умом, то всё будет Okей.

[Mumi-mama]

фигура супер!!! и куууубички)) ммм...

[AngelVampir]

vividness, =) Спасибо!!))) Я стараюсь=))

Oscar.Wilde, Да я уверена, что у тебя вполне хорошенький животик!!

Агатцума Йокио, Ты права=) Еще надо как-то продумать, чтобы все было в удовольствие. Например, есть у меня знакомые, которые реально добиваются результатов сидя на диетах, ограничивая себя в некоторых вещах, они конечно стройные, но постоянно мрачные и не веселые. Я в гости к ним перестала ходить, потому что мне страшно на это смотреть!!

Mumi-mama, Спасибо, дорогая=)))) Все, у меня на сегодня настроение поднялось)))

[Агатцума Йокио]

AngelVampir, забавно.
У меня другая проблема, я на диете долго просидеть не могу, максимум было 3 недели. Со спортом тоже самое.

[Mumi-mama]

AngelVampir, Все, у меня на сегодня настроение
поднялось))) - как замечтательно!!! есть настроение-будут новые достижения!!

[AngelVampir]

Агатцума Йокио, Это нормально, я читала, что у девушек перед месячными за 2 недели организм накапливает энергию, меняется гормональный фон, поэтому им очень хочется есть, а после них они могут спокойно на диете сидеть! По-моему, месяцами сидят только железные люди))) А со спортом...естественно не каждый может себя заставлять, но вообще нужно менять упражнения примерно раз в 2 недели и одно какое-то (например, отжимания), делать раз в неделю и смотреть на сколько больше сделала, тогда будет интересно!! А не тренировать одну мышцу два дна подряд, при этом что-то делать надо 6 дней в неделю, иначе расслабишься! В общем, если придумывать себе что-то новое и видеть результаты, то остановиться не возможно!!

Mumi-mama, да, обязательно будут=)))))

[Агатцума Йокио]

AngelVampir, У меня как раз-таки наоборот))) Если я вижу что появился результат то вскоре всё забрасываю, мол : хай и так хватит.

[AngelVampir]

Агатцума Йокио, Ты меня удивляешь!! Я себе не могу такое представить!!!!) А как же еще более крутой результат?=) У меня правда было подобное со шпагатом, когда получилось, перестала растягиваться. Сейчас по новой пытаюсь)

[Агатцума Йокио]

AngelVampir, ну вот как-то так.. я епанутая, я знаю.

[AngelVampir]

Агатцума Йокио, Просто не относишься к большинству! Это наоборот круто, но только получается надо какой-то оригинальный способ тебе придумать! Или может вообще забить на спорт, гулять например просто побольше!

[Агатцума Йокио]

AngelVampir, угу) ну пока что я бегом занялась, уже на 2 недели хватило)) посмотрим как дальше пойдёт.

[AngelVampir]

Агатцума Йокио, О, желаю, чтобы тебя хватило подольше!!=)

[Агатцума Йокио]

AngelVampir, спасибо